やき を いれる。

本日も暑かったァ～～🌞

そんな中、飲まず食わずの食わず抜きでウォーキングの巻。

最近どーーしよーーもない事ばかり立て続けに起こるのでお祓いの意味も、そんなんに掛かる自分へのヤキ入れも込めて歩け歩け。。

一応食べ物も用意してましたが歩くうちに食べる気力も失せに失せ、お茶がぶ飲み状態。

で、２０キロ弱。

体重は２キロ減。

体脂肪は２％減。

そんな日。

とりあえずおビールは旨かった。

以上。